Home » Blog » Tekući magnezij za masažu

Tekući magnezij za masažu

tekući magnezij za masažu

Kako koristiti tekući magnezij za masažu? Prilično je uobičajeno uzimati dodatke magnezija oralno. Za neke je to dovoljno, no tijelo ne apsorbira uvijek učinkovito ovaj mineral. Transdermalna (kroz kožu) terapija uz tekući magnezij za masažu pokazala se učinkovitom jer se apsorbira ravno u stanice i tkiva te podiže razinu magnezija u tijelu kroz kraće vrijeme.

Transdermalna masaža magnezijem vrlo je popularna. Ona pospješuje oporavak tkiva, smanjuje bol, poboljšava fleksibilnost tetiva i ligamenata te pomaže u smanjenju upale te ublažava grčeve mišića. Sportaši su obično veliki ljubitelji magnezija jer pomaže njihovom tijelu da se brže oporavi nakon treninga ili ozljede. Magnezij može doprijeti u dijelove tijela do kojih se ne može doći samo prstima tijekom masaže. Trzanje, grčevi pa čak i čvorovi mogu biti znak da vaše mišićne stanice nemaju dovoljno magnezija. Magnezij u mišićima sprječava prevladavanje kalcija i spontano nastajanje kontrakcija.

Korist od masaže tekućim magnezijem

Ulje s tekućim magnezijem također umiruje živčani sustav i potiče opuštanje mišića. Zbog toga ga mnogi masažni terapeuti uvode u svoje rituale opuštajuće masaže. Magnezijevo ulje zapravo nije ulje, već je kombinacija magnezijevog klorida i vode što daje uljnu teksturu smjesi. Magnezijevo ulje može biti visoko koncentrirano, stoga kada se nanese na kožu može imati lagani učinak svrbeža ili trnaca te će iritirati ili peckati ako imate posjekotinu, ogrebotinu ili otvorenu ranu.

Glavni razlog zbog kojeg ljudi odlaze na masažu je opuštanje, otklanjanje stresa i smanjenje napetosti. U ovom članku možete saznati još informacija o masaži s magnezijem. Sve nabrojane učinke na organizam ima i magnezij pa je to idealna prilika da se poboljšaju blagotvorni učinci masaže. Još jedan vrlo popularan razlog zbog kojeg ljudi odlaze na masažnu terapiju je otpuštanje mišićnih čvorova po cijelom tijelu. Svi koji su nekada imali mišićne čvorove znaju koliko oni mogu biti bolni i neugodni. Oni uglavnom nastaju od stresa, neudobnog položaja ili vježbanja.

Dodavanjem magnezija u masažu pomažete svome tijelu u procesu detoksikacije. Dubinska masaža tkiva je često bolna i neugodna, ali ima važan utjecaj na razbijanje mišićnih čvorova, detoksikacijski učinak na tkiva i veliku korist za cjelokupno opuštanje tijela koje se pojavljuje sljedeći dan. Uz to, magnezij djeluje kao prirodno sredstvo za smirenje živaca i ublažavanja boli. Mnogobrojni ljudi imaju problema s kožnim oboljenjima poput dermatitisa i akni. Tekući magnezij ima obnavljajuća i zacjeljujuća svojstva za kožu, a dodatni bonus mu je što brzo djeluje.

Svi koji se bave sportom, bilo profesionalno ili rekreativno, znaju se suočiti s problemima istegnutog mišića, ligamenta, modrica, napregnutih zglobova ili općenitog umora nakon vježbanja.  U tom slučaju postoji velika korist od dodatka magnezija koji ima prirodno protuupalno djelovanje, ublažava bol i opušta mišiće.

Nadoknada nedostatka magnezija

Rezultati istraživanja pokazali su da se nedostatak magnezija može nadoknaditi transdermalnom primjenom unutar 4 do 6 tjedana. Oralna suplementacija je uglavnom učinkovita tek nakon 4 do 12 mjeseci. Transdermalna apsorpcija magnezija nudi jednostavnu, povoljnu i učinkovitu metodu za povećanje razine staničnog magnezija.

Postoji jako dobar razlog zašto je Mrtvo more već stoljećima poznato po svojim ljekovitim svojstvima. Najzastupljeniji izvor biološki dostupnog magnezija je hidrosfera (tj. oceani i rijeke). Mrtvo more ima više nego tri puta veću koncentraciju magnezija po litri u odnosu na druga mora. Ukoliko vas privlače ljekovita svojstva Mrtvoga mora, ne morate putovati skroz do Azije. Možete si priuštiti opuštajuće iskustvo uz magnesium floating.

Neki nemaju potrebe ni za čim od navedenih blagodati masaže tekućim magnezijem. Ne možete s njime pogriješiti jer unosite u organizam nutrijent koji vam je svakako neophodan. Ukoliko se još niste uvjerili u sve dosad nabrojane koristi, pogledajte članak o masaži s magnezijevim uljem. Možda smatrate da niste imali dovoljno vremena u danu da prehranom unesete odgovarajuću razinu magnezija. Ovo je jednostavan način da tijekom masaže, preko kože  unesete dovoljnu razinu ovoga minerala.